2022/05/17 (更新日:2022/05/17)
【たまには日記】最近の1日のルーティーン
こんにちは。さこまです。
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「いつ、ブログを書いているのですか？」
朝か昼過ぎに書いてますね。
仕事に集中しやすいのは、午前中なので、
朝のうちに頭を使う仕事を終えてます。
- 偉人のルーティーンをマネた！
なぜ、偉人が午前中に仕事をして、
散歩をして、午後に読書をするのか？
実際にやってみるとわかります。
仕事の効率が最大限によくなります。
①ランニング
②朝に仕事
③さんぽ
④電話
⑤勉強
⑥チビーズとのたわむれ
急な仕事がない限り、
上記のスケジュールで１日を過ごしてます。
治療院は、店舗営業なのでこのような
スケジュールとはいかないかもしれません。
しかし、部分的に取り入れられるところもあると思うので、
ブログを書くという視点からご参考にいただけると幸いです。
最近の1日のルーティーン
ランニング
仕事の前に500mほどの軽いランニングをします。
運動不足解消と１日の活力となります。
朝のランニングは、午前中の身体のだるさを吹っ飛ばしてくれます。また、ランニングを始めてからお腹がへっこみました。笑
ハードな運動や筋トレは、疲れで
集中力がかけるのでやってません。
仕事を効率的にできる身体にするために、
適正な距離をランニングしてます。
朝に仕事
面倒で大変な仕事を最初に完了させます。（とても重要）
次にすぐに終えられるものをやってます。
ブログは、大変な仕事と簡単な仕事の間に入れてます。
大変な仕事は、集中しているときしかできません。私は、午前中しか集中できない人間だとわかっているので、重い仕事を最初にやってます。すぐに終わりそうなものは、そのあとにしてますが、そのおかげで仕事はいつも完了している状態をキープできてます。
年末になったとき、翌年に仕事を残さなくなったのは、
重い仕事を最初に手を付けるようになってからです。
ブログは、まぁまぁ重い仕事なので、
すぐ終わるようなものより先にしてます。
これで、12～13時までには1日の仕事が完了します。
さんぽ
ご飯を食べてから散歩します。
新しいアイデアが浮かんだり、考えを整理できるからです。
偉人の共通点に朝の仕事、さんぽ、午後に勉強といったものがあります。さんぽは、運動不足や仕事のストレス解消、もやもやしていた考えが整理されます。つくえに向かって考えるよりポジティブになれるのでおすすめです。
さんぽは、1日に2，3回することもあります。
時間にして、1回あたり30分程度です。
電話
治療院は、12～15時が休憩時間になるので、
電話はその時間帯にしてます。
ホームページのお話しもありますが、
世の中の経済について話すこともあります。
顧客は、素晴らしい方ばかりなので、電話はすごくよい気晴らしになってます。また、電話でコミュニケーションを取ることで先生たちに親近感を持ち、仕事をすることができてます。
すべてがネットだけで完結できるので、
メッセージ以外のツールはとても大切にしてます。
勉強
日々、学んだことをブログにしたり、
新しい仕事に活かしてます。
午前の仕事が終わり、電話も終わったところで、
本や動画で勉強をスタートします。
SEOやマーケティングに関する勉強はよくしてます。
最近は、古書にもはまってます。
古書には、現代の本では得られないような考え方があります。
勉強のおかげで仕事がうまくいってます。
チビーズとのたわむれ
仕事が終わってから、子供たちと遊びます。
あるかるかもしれませんが、
仕事より疲れます。笑
3人もいるので、まぁ、大変です。笑
違う気晴らしになりますが、大変な仕事です。笑
ほとんど毎日のスケジュールは、このように過ごしてます。
仕事も生活もかなり生産性高く、効率的に過ごせてます。
